Trouver la motivation pour arrêter de fumer : quelques idées !

Aujourd’hui, j’ai envie de vous faire part de quelques idées pour trouver la motivation pour arrêter de fumer !

C’est vrai qu’on a déjà abordé les différentes méthodes pour arrêter de fumer

On a aussi déjà vu dans notre article « Arreter de fumer seul, c’est possible ? » que la motivation est la clé du succès dans le sevrage tabagique…

Alors voici ci-dessous quelques idées pour vous motiver à arrêter de fumer !

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Trouver la motivation pour arrêter de fumer : quelques idées !

On y va ?

Trouver la motivation pour arrêter de fumer : vous faire coacher par vos proches

On sait que les enfants sont assez donneurs de leçons et toujours très respectueux des règles … surtout quand c’est aux parents de les appliquer.

Alors confiez à votre fils ou à votre fille la tâche de vous rappeler à l’ordre lorsque vous serez tenté de fumer !

Croyez-moi :

Par expérience, je peux vous dire qu’ils ne vous lâcheront pas, et que vous serez obligés d’arrêter de fumer, ne serait-ce que pour avoir la paix !

Trêve de plaisanterie, c’est vrai que vos proches seront vos meilleurs coaches :

Pour vous soutenir lorsque vous flancherez, mais aussi pour vous dire combien ils sont fiers de vous lorsque vous aurez définitivement arrêter.

Et la fierté dans le regard de ceux qu’on aime, ça vaut tous les trésors du monde, non ?

Trouver la motivation pour arrêter de fumer : Les petits plus au quotidien

Vous aurez 5 € de plus par jour pour faire ce que vous voulez…

Un bon repas au restaurant au bout de trois semaines

Vous pourrez vous payer une tablette numérique au bout de 80 jours… et Madame ne pourra même pas râler.

Vous ne serez plus tout seul dehors à fumer pendant que vos amis s’amuseront à l’intérieur.

Vous ne sentirez plus le tabac froid, et votre voiture non plus…

Vous pourrez sourire sans avoir peur de montrer vos dents … jaunes.

Vous ne tousserez plus comme si vous alliez cracher vos poumons.

Trouver la motivation pour arrêter de fumer : Votre santé préservée

Arrêtez de fumer change votre quotidien, mais aura aussi des effets sur le long terme, et en particulier sur votre santé.

J’ai déjà malheureusement déjà entendu (véridique !) des fumeurs affirmer que « mourir de ça ou d’autre chose, finalement, ça revient au même ».

Oui, c’est incontournable, on mourra tous un jour.

Mourir d’une maladie due au tabagisme, c’est en général mourir d’une mort lente et douloureuse.

Alors autant vivre une vie heureuse, en bonne santé, de manière à profiter un maximum de chaque jour qui passe ?

Vous pourrez profiter de votre bonne santé (et des économies faites) pour faire des tas de choses simples mais tellement importantes:

Voyager, passer de bons moments en famille, voir vos enfants devenir des adultes accomplis, voir vos petits-enfants naître, grandir, et s’épanouir…

Trouver la motivation pour arrêter de fumer : conclusion

Voilà, c’était mes quelques idées pour trouver la motivation pour arrêter de fumer !

Et vous, qu’est-ce qui vous a poussé à arrêter ?

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© xy – Fotolia

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