Adoptez LA bonne technique pour arreter la cigarette

Quelle est la bonne technique pour arreter de fumer ? Le meilleure…

Haha, c’est LA VRAIE question, pas vrai !?

En fait, la meilleure technique, la seule qui compte… c’est votre volonté !

Adoptez la bonne technique pour arrêter la cigarette

technique arreter la cigarette

Précisons les choses…

Technique pour arreter la cigarette : prenez votre décision sur le champ

Vous êtes décidé à éteindre votre dernière clope ?

Alors, jetez-la tout de suite à la poubelle (n’y mettez pas le feu) avec le reste du paquet et votre briquet ! Et n’oubliez pas votre paquet de secours planqué dans votre meilleure cachette.

Quand on est déterminé à arrêter la cigarette, il ne faut pas s’embarrassez de fioriture même si c’est une technique un peu brutale. Je le reconnais.

Beaucoup optent pour cet arrêt clair et net. Et ils sont raison de le faire.

En procédant de la sorte, on montre qu’on est fort dans sa tête et on marque sa détermination. Cet état d’esprit a même pour conséquences de réduire les sensations de manque.

Technique pour arrêter la cigarette : optez pour le pas à pas

Si cette première technique ne vous convient pas, essayez d’arrêter la cigarette d’une manière progressive.

A chaque phase, diminuez la consommation habituelle de votre cigarette jusqu’à ce vous atteigniez le point 0. Qu’en dites vous ?

ça parait plus simple mais en pratique, on a davantage de rechuter et de reprendre la cigarette qu’auparavant car cette technique marque met moins en avant une volonté de fer comme la première façon de faire.

Encore une fois, l’intensité de votre volonté déterminera votre réussite.

Technique pour arreter les cigarettes : les méthodes adaptées à votre organisme

Vous avez déjà essayé ces deux techniques sans succès ? utilisez différentes aides et méthodes pour arrêter la cigarette.

Choisissez celle qui est la mieux adaptée à votre dépendance nicotinique : sport, thalasso ou homéopathie, faites votre choix ! Mais ne restez pas sans rien faire. Il faut décidez de menez le combat pour remporter la victoire.

Soyez l’acteur de votre propre santé ! Maintenant !

Technique pour arreter la cigarette : conclusion

J’ai déjà répété à plusieurs reprises qu’arrêter de fumer n’est pas facile du tout.

Et je comprends bien ce que ressentent ces fumeurs en plein sevrage tabagique. Bien que je n’ai jamais fumé. Pourtant, c’est pour leur bien s’ils ont pris conscience que le tabac est un ennemi. Bravo pour ça.

Si vous n’avez pas encore franchi ce cap, choisissez votre technique pour arreter la cigarette. Bien que cette épreuve  rude, vous devez le faire. La réussite vous attend.

arret tabac bienfait : technique arreter la cigarette

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