Arrêter de fumer avec la cigarette électronique, c’est possible?

Certains fumeurs tentent d’arrêter de fumer avec la cigarette électronique.

Est-ce une méthode efficace?

Comment la cigarette électronique peut-elle remplacer la cigarette et aider le fumeur à se sevrer?

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique, c'est possible?

Eléments de réponse.

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique : C’est quoi, une cigarette électronique?

La cigarette électronique est un dispositif qui a l’apparence parfaite d’une cigarette, à ceci près que ce n’est pas une cigarette!

Elle est composée de 3 parties :

  • D’un côté, une batterie avec un voyant lumineux qui simule la combustion
  • De l’autre côté, une cartouche remplie de liquide aromatisé (le e-liquide)
  • Entre les deux, un atomiseur qui transforme le e-liquide en vapeur

Ainsi, la e-cigarette ne reproduit pas uniquement le geste de fumer.

Elle délivre aussi une vapeur similaire à la fumée de la cigarette, donnant au fumeur la sensation d’inhaler.

 Arrêter de fumer avec la cigarette électronique : avantages …

Autant le dire de suite, la cigarette électronique ne peut être vendue comme un moyen d’arrêter de fumer

D’ailleurs, vous ne la trouverez pas en pharmacie, puisque les pharmaciens ont interdiction de la commercialiser.

Mais soyons honnête, la e-cigarette est utilisé par de nombreux anciens fumeurs.

Ses avantages?

  • Elle permet de reproduire les gestes liés à la cigarette, dont il est difficile de se défaire lorsqu’on arrête de fumer
  • Elle permet d’inhaler de la vapeur et de la souffler, comme avec  une vraie cigarette
  • Son e-liquide peut contenir (au choix) de la nicotine, évitant le phénomène de manque

 Arrêter de fumer avec la cigarette électronique : et inconvénients …

La cigarette électronique ne jouit pas encore d’une réputation exceptionnelle

Les a-prioris sont tenaces!

Lorsque j’ai posé la question à mon entourage, j’ai entendu de tout concernant la e-cigarette!

En particulier :

  • C’est cher
  • C’est dangereux à cause du propylène de glycol

Concernant ce dernier, il est vrai que c’est une critique qui revient souvent…

Mais il faut savoir que le propylène de glycol est entre autres contenu dans la fumée diffusée dans les boîtes de nuit

Toutefois, la majeure partie des fabricants de e-cigarettes ont supprimé ce composant.

Quant au prix, effectivement, il est élevé à l’achat…

Mais si on considère la durée de vie d’une cigarette électronique, est-ce que sur le long terme il n’est pas amorti par rapport à des paquets de cigarettes « normales »?

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique : conclusion

Je pense qu’à l’usage, la cigarette électronique peut effectivement se substituer à la cigarette

Malheureusement il ne défait pas forcément des dépendances physiques (nicotine) et psychologiques (gestuelle, habitudes), et ça risque d’être problématique…

arret tabac bienfait : arrêter de fumer avec la cigarette électronique

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