Comment se sevrer du tabac grâce à des SMS

Comment se sevrer du tabac ? Il existe de nombreuses techniques envisageables.

Substitut nicotinique, cigarette électronique, médicament, hypnose, acupuncture…

Il en existe une dont je n’ai pas encore parlé : le sevrage tabagique par SMS. Il s’agit d’une méthode innovante appliquée au Canada…

Comment se sevrer du tabac

Comment se sevrer du tabac grâce à des SMS

Alors, comment se sevrer du tabac grâce aux textos ?

Comment se sevrer du tabac grâce à des SMS : un service pour les jeunes canadiens

Se sevrer du tabac avec des SMS ? Non, ce n’est pas une plaisanterie !

Il s’agit d’un service désormais accessible aux jeunes fumeurs canadiens qui souhaitent dire adieu à la cigarette.

Cette initiative a été prise par la Société canadienne du cancer.

Concrètement, des sms sont envoyés régulièrement aux fumeurs afin de les soutenir dans leur volonté de se sevrer du tabagisme.

Comment se sevrer du tabac avec des textos : un programme sur 24 semaines 

Avec ce programme spécial de sevrage tabagisme, il faut d’abord s’inscrire au SMAT ou Service de messagerie texte pour arrêter le tabac.

Pour ce faire, il est nécessaire de remplir un questionnaire. Puis, il faut déterminer le jour du sevrage.

Toute personne inscrite reçoit ensuite des sms sur une durée de 24 semaines.

Pendant ce laps de temps, ils peuvent lire près de 70 textos dont le contenu est soigneusement choisis.

Ils proposent des conseils, des infos mais également des paroles de soutien.

Sevrage tabagisme et textos : un dispositif pour les jeunes

Cette technique pour se sevrer du tabac qui fait appel aux sms s’adresse spécialement aux jeunes Canadiens qui souhaitent se défaire de la cigarette.

Selon une étude locale, près de trois quarts des jeunes de 18 – 35 ans sont dépendants au tabac et plus de 70 % souhaitent s’arrêter.

Grâce au service de sms, le SMAT s’adapte à l’environnement de jeunes au sein duquel la technologie tient une place prépondérante.

Cette initiative québécoise propose une réponse intéressante à la question « Comment se sevrer du tabac ». Etant donné le temps que les jeunes investissent dans les sms, cette mesure est réellement digne d’intérêt.

Arret tabac bienfait : Comment se sevrer du tabac© FrameAngel – FreeDigitalPhotos.net