Que penser de la cigarette électronique pour cesser de fumer

Parmi les différents produits pour arrêter de fumer, que penser de la cigarette électronique ?

Depuis que ce produit a débarqué sur le marché, des millions de fumeurs à travers le monde ont décidé de se tourner vers l’e-cig au détriment de la cigarette traditionnelle.

La question qui se pose est de savoir si ce dispositif est sans danger

Que penser de la cigarette électronique

Que penser de la cigarette électronique pour cesser de fumer

Alors, que penser de la cigarette électronique pour se débarrasser du tabac ?

La cigarette électronique pour arrêter de fumer

Les cigarettes électroniques gagnent aujourd’hui de plus en plus en popularité, en particulier auprès des fumeurs désireux de dire adieu à la cigarette.

Même si ce dispositif a libéré de nombreuses personnes de leur addiction au tabac, les avis restent mitigés.

Néanmoins, même s’il existe des incertitudes par rapport à l’innocuité du tabac, les dangers de la cigarette ne font aucun doute.

En outre, en plus des méfaits du tabagisme, fumer revient plus cher si l’on effectue une comparaison avec le vapotage.

Que penser de la cigarette électronique ?

Face à la question « Que penser de la cigarette électronique », certains se montrent plutôt sceptiques.

Du côté des Etats-Unis, l’accent est mis sur les risques d’empoisonnement par rapport au liquide de l’e-cigarette.

Ainsi si 400 cas seulement ont été recensés en 2012, le chiffre se monte à plus de 1350 au titre de 2013.

Mais même si cette hausse est non négligeable, ces statistiques sont très très faibles en comparaison à celles liées au tabagisme.

Rappelons en effet, qu’en 2013, la cigarette est responsable de plus de 6 millions de morts à travers le monde dont plus de 500 000 causés par le tabagisme passif.

En outre, les empoisonnements à l’e-liquide sont généralement classés dans la catégorie des accidents domestiques.

D’ailleurs, les flacons d’e-liquides sont aujourd’hui dotés d’un bouchon de sécurité, ce qui amoindrit les risques.

Que penser de la cigarette électronique ? C’est un produit intéressant pour se sevrer du tabac, mais son utilisation doit être encadrée par un professionnel de la santé.

Arrêt tabac bienfait : Que penser de la cigarette électronique

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E cigarette pour arreter de fumer : tolérée mais pas recommandée

Faire appel à une e cigarette pour arreter de fumer : il s’agit d’une méthode de sevrage tabagique qui fait l’unanimité.

Toutefois, elle ne compte pas parmi les techniques officiellement reconnues pour cesser la cigarette.

Désormais on connaît l’avis de la Haute Autorité de Santé : l’e-cig n’est pas recommandé mais son usage n’est pas découragé pour autant.

E cigarette pour arreter de fumer

E cigarette pour arreter de fumer : tolérée mais pas recommandée

Découvrez la position de la Haute Autorité de Santé par rapport à la cigarette électronique pour arrêter de fumer…

E cigarette pour arreter de fumer : la HAS s’exprime

De nombreuses personnes utilisent l’e-cigarette pour arrêter de fumer, bien que son usage dans le cadre du sevrage tabagique ne soit pas reconnu officiellement.

Pour sa part, la HAS ne prend pas une ferme position : elle ne recommande pas la cigarette électronique. En même temps, elle ne condamne pas son usage.

Malgré tout, il ne faut pas perdre de vue le fait qu’il n’existe pas de recherches approfondies prouvant l’innocuité de l’e-cigarette.

Cette dernière contiendrait en effet des substances toxiques mais celles-ci ne sont pas significatives si l’on considère celles présentes dans la cigarette classique.

E cigarette pour arreter de fumer : la HAS pour ou contre ?

Par rapport à l’utilisation de l’e cigarette pour arreter de fumer, la HAS préconise la prudence.

Il n’est néanmoins pas question d’interdire ce dispositif. D’ailleurs, la Haute Autorité de la Santé conseille de ne pas dissuader les vapoteurs.

Une condition est toutefois avancée : l’usage de cigarette électronique doit être temporaire et le consommateur doit être déterminé à stopper définitivement la cigarette.

E cigarette pour arreter de fumer : qu’en est-il en réalité ?

Arrêter de fumer avec l’e-cigarette est une technique qui porte ses fruits mais il existe quand même quelques doutes qui persistent.

De nombreuses questions se posent quant à ses effets sur le long terme. Certains évoquent même la possibilité qu’elle soit une porte d’entrée au tabagisme.

Dans tous les cas, une chose est certaine, 97 % des personnes qui cessent de fumer sans aucune aide n’atteignent pas leur objectif.

Parallèlement, une proportion importante des personnes qui ont choisi l’e cigarette pour arreter de fumer ont réussi leur sevrage.

Arret tabac bienfait : E cigarette pour arreter de fumer© Digitalart – FreeDigitalPhotos.net

Arrêter de fumer avec cigarette électronique : les échos d’une étude italienne

Arrêter de fumer avec cigarette électronique ? J’en ai parlé et reparlé dans des précédents articles.

Aujourd’hui, je partage avec vous les résultats d’une intéressante étude entreprise par une équipe de chercheurs italiens.

Arrêter de fumer avec cigarette électronique

Arrêter de fumer avec cigarette électronique : les échos d’une étude italienne

Alors, arrêter de fumer avec cigarette électronique est efficace ?

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique

Après quelques articles sur la réglementation, je m’intéresse aujourd’hui à une étude sur la cigarette électronique pour arrêter de fumer.

Les regards se tournent vers une recherche italienne dont les résultats ont été révélés dans la revue PLOS One.

Cette étude démontré que l’utilisation de l’e-cigarette contribue à la réduction voire à l’arrêt du tabac.

Arrêter de fumer avec cigarette électronique : détails de l’étude

L’étude sur « Arrêter de fumer avec cigarette électronique » a été menée par le docteur Riccardo Polosa qui officie à l’université sicilienne de Catane.

Celui-ci a fait appel à 300 volontaires qui consomment plus de dix cigarettes quotidiennement. Ceux-ci se sont vus confiés des e-cigarettes.

A souligner que les individus sélectionnés n’avaient pas de projet de cesser la cigarette.

Par ailleurs, aucune directive ne leur a été donnée quant à l’utilisation de la cigarette électronique.

3 groupes ont été mis en place. Des recharges de 7,2 mg ont été données aux membres du premier groupe.

Ceux du second ont reçu une dose de 5,4 mg et ceux du troisième ont hérité de recharges sans nicotine.

Arrêter de fumer avec cigarette électronique : les résultats

3 mois après le début de l’étude sur l’arrêt du tabac avec la cigarette électronique, les résultats sont très concluants.

  • Suivant leur groupe d’appartenance, entre 4 et 17 % des participants ont cessé de fumer.
  • Entre 20 et 26 % ont diminué de plus de 50% le nombre de cigarettes consommées par jour.
  • 1 an après, 8,7 % des volontaires ont déclaré avoir stoppé totalement la cigarette.

Ces résultats sont très prometteurs étant donné que les participants à l’étude n’avaient pas exprimé l’envie de se sevrer du tabac d’entrée de jeu.

Ensuite, ils n’ont bénéficié d’aucun accompagnement.

Arrêter de fumer avec cigarette électronique semble donc une alternative digne d’intérêt.

Arret tabac bienfait : Arrêter de fumer avec cigarette électronique

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique, c’est possible?

Certains fumeurs tentent d’arrêter de fumer avec la cigarette électronique.

Est-ce une méthode efficace?

Comment la cigarette électronique peut-elle remplacer la cigarette et aider le fumeur à se sevrer?

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique, c'est possible?

Eléments de réponse.

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique : C’est quoi, une cigarette électronique?

La cigarette électronique est un dispositif qui a l’apparence parfaite d’une cigarette, à ceci près que ce n’est pas une cigarette!

Elle est composée de 3 parties :

  • D’un côté, une batterie avec un voyant lumineux qui simule la combustion
  • De l’autre côté, une cartouche remplie de liquide aromatisé (le e-liquide)
  • Entre les deux, un atomiseur qui transforme le e-liquide en vapeur

Ainsi, la e-cigarette ne reproduit pas uniquement le geste de fumer.

Elle délivre aussi une vapeur similaire à la fumée de la cigarette, donnant au fumeur la sensation d’inhaler.

 Arrêter de fumer avec la cigarette électronique : avantages …

Autant le dire de suite, la cigarette électronique ne peut être vendue comme un moyen d’arrêter de fumer

D’ailleurs, vous ne la trouverez pas en pharmacie, puisque les pharmaciens ont interdiction de la commercialiser.

Mais soyons honnête, la e-cigarette est utilisé par de nombreux anciens fumeurs.

Ses avantages?

  • Elle permet de reproduire les gestes liés à la cigarette, dont il est difficile de se défaire lorsqu’on arrête de fumer
  • Elle permet d’inhaler de la vapeur et de la souffler, comme avec  une vraie cigarette
  • Son e-liquide peut contenir (au choix) de la nicotine, évitant le phénomène de manque

 Arrêter de fumer avec la cigarette électronique : et inconvénients …

La cigarette électronique ne jouit pas encore d’une réputation exceptionnelle

Les a-prioris sont tenaces!

Lorsque j’ai posé la question à mon entourage, j’ai entendu de tout concernant la e-cigarette!

En particulier :

  • C’est cher
  • C’est dangereux à cause du propylène de glycol

Concernant ce dernier, il est vrai que c’est une critique qui revient souvent…

Mais il faut savoir que le propylène de glycol est entre autres contenu dans la fumée diffusée dans les boîtes de nuit

Toutefois, la majeure partie des fabricants de e-cigarettes ont supprimé ce composant.

Quant au prix, effectivement, il est élevé à l’achat…

Mais si on considère la durée de vie d’une cigarette électronique, est-ce que sur le long terme il n’est pas amorti par rapport à des paquets de cigarettes « normales »?

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique : conclusion

Je pense qu’à l’usage, la cigarette électronique peut effectivement se substituer à la cigarette

Malheureusement il ne défait pas forcément des dépendances physiques (nicotine) et psychologiques (gestuelle, habitudes), et ça risque d’être problématique…

arret tabac bienfait : arrêter de fumer avec la cigarette électronique

 © termis1983 – Fotolia

 

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La cigarette électronique pour arrêter de fumer

Tapez sur Internet : « cigarette électronique pour arrêter de fumer »… Les résultats sont nombreux…

On connait beaucoup moyens pour arrêter de fumer … L’acupuncture, l’hypnose, la simple volonté, faire du sport, les substituts nicotiniques…

Aujourd’hui est de plus en plus évoqué un nouveau type de substitut : la cigarette électronique.

cigarette électronique pour arrêter de fumer

La cigarette électronique pour arrêter de fumer

La cigarette électronique pour arrêter de fumer : une solution miracle ?

1 – La cigarette électronique  pour arrêter de fumer… Mais qu’est-ce que c’est ?

« Ca ressemble à une cigarette, ça fonctionne comme une cigarette, mais ce n’est pas une cigarette »

La cigarette électronique, c’est un dispositif électronique qui ressemble à une cigarette, et qui permet d’en reproduire l’utilisation. Elle est composée de 3 parties, une batterie, un atomiseur et une cartouche.

La cigarette électronique est aujourd’hui présentée comme un moyen pour arrêter de fumer…

2- La cigarette électronique pour arrêter de fumer… Comment ça marche ?

La cartouche contient un liquide aromatisé contenant – ou pas – de la nicotine.

Une fois que la cartouche est remplie de ce liquide, on peut fumer la cigarette électronique comme une vraie cigarette.

Une vapeur ressemblant à de la vraie fumée est alors inhalée par le fumeur.

Ainsi, en reproduisant l’effet d’une cigarette,  la cigarette électronique  est une alternative pour arrêter de fumer.

3 – La cigarette électronique pour arrêter de fumer … Ca marche vraiment ?

Comme on l’a vu dans un article précédent, une forme de dépendance à la cigarette est liée à la gestuelle.

La cigarette électronique remplit ici le même rôle que la cigarette : elle occupe les mains, donne de la contenance.

De même, son liquide pouvant contenir de la nicotine, elle peut aussi répondre à l’addiction créée par cette substance, tout comme tout substitut nicotinique.

Mais ses détracteurs sont nombreux, et à ce jour la cigarette électronique n’est pas considérée comme un moyen « officiel » pour arrêter de fumer…

La cigarette électronique pour arrêter de fumer… Conclusion

Aucune étude ne prouve l’efficacité de la cigarette électronique pour arrêter de fumer

Elle remplit certaines fonctions de la cigarette, sans ses inconvénients, mais n’est pas considérée comme un substitut nicotinique.

Mais si personnellement ça vous aide… n’hésitez pas ! Utilisez la cigarette électronique pour arrêter de fumer !

arret tabac bienfait : cigarette electronique pour arreter de fumer

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