Bienfaits arrêt tabac chez les femmes et les enfants

Les bienfaits arrêt tabac sont nombreux, très nombreux. Le sevrage tabagique est sans doute bénéfique à la santé, à plusieurs niveaux.

Chez les femmes et les enfants, quelques conséquences intéressantes sont à mettre en exergue.

Bienfaits arrêt tabac

Bienfaits arrêt tabac chez les femmes et les enfants

Découvrez les bienfaits arrêt tabac sur la santé des femmes et des enfants…

Bienfaits arrêt tabac chez les femmes

Les bienfaits de l’arrêt du tabac sont nombreux chez les femmes. D’abord, il faut rappeler que la cigarette est très dangereuse pour celles qui ont choisi de prendre la pilule.

Après le sevrage tabagique, ces dernières risquent beaucoup moins de souffrir d’un trouble cardiovasculaire.

Lorsqu’une femme fume, les chances de tomber enceinte sont diminuées et elles doivent persévérer avant d’apprendre la bonne nouvelle.

En cessant la cigarette, les chances redeviennent les mêmes que pour une femme qui n’y a jamais touché.

Une fumeuse risque, par ailleurs, de donner naissance à un bébé au faible poids de naissance.

Ce risque est nettement diminué et devient similaire à celui des non-fumeuses si elles décident de se sevrer du tabac avant de tomber enceinte ou pendant le premier trimestre de leur grossesse.

Il faut aussi savoir que les fumeuses atteignent plus vite la ménopause. Cette étape de la vie féminine est retardée lorsqu’elles cessent la cigarette.

Enfin, la fumée de la cigarette favorise l’apparition des rides et altère la beauté naturelle de la femme.

Bienfait de l’arrêt du tabac : protéger les enfants

Un autre des bienfaits arrêt tabac se constate au niveau des enfants dont la mère est fumeuse.

D’abord, il faut souligner que la nicotine traverse le placenta. Une fois que bébé vient au monde, ce produit est présent dans le lait maternel. La nicotine altère le système nerveux du nourrisson.

Les risques que ce dernier soit victime de la mort subite du nourrisson sont accrus.

Il convient aussi de souligner que la probabilité que des enfants dont les parents fument est deux fois supérieure par rapport à des enfants de parents non-fumeurs.

Il ne faut pas oublier le tabagisme passif : les enfants de fumeur sont exposés à des substances chimiques pouvant causer des maladies respiratoires.

En définitive, on ne le répètera jamais de fumer, les bienfaits arrêt du tabac sont non négligeables. Il y va non seulement de la santé (de la vie) du fumeur mais aussi de celle de son entourage.

Arrêt tabac bienfait : Bienfaits arrêt tabac© FreeDigitalPhotos.net

Bienfait de l’arret du tabac : amélioration de la santé mentale

« Bienfait arret tabac » est le thème même de mon blog.

Aujourd’hui, je partage avec vous un effet bénéfique du sevrage encore méconnu : cesser la cigarette serait excellent pour la santé mentale.

Bienfait de l’arret du tabac

Bienfait de l’arret du tabac : amélioration de la santé mentale

Quels sont donc les bienfaits de l’arrêt du tabac sur le mental ?

Bienfait arret tabac : pas seulement du point de vue physique

Quand on parle de bienfait de l’arrêt du tabac, cela évoque immédiatement les effets sur la santé.

Les répercussions du sevrage tabagique ne se cantonnent pourtant pas à ce niveau.

Arrêter la cigarette est également avantageux pour la santé mentale. La désintoxication permettrait en effet d’améliorer certains troubles mentaux.

C’est ce que laisse, en tout cas, croire une recherche entreprise par des scientifiques de l’école de médecine américaine Washington de St Louis.

D’après les études menées, il existe une corrélation entre la santé mentale et le fait de fumer.

Bienfait arret tabac : une étude intéressante

Pour évaluer ce bienfait de l’arrêt du tabagisme, les chercheurs en questions se sont penchés sur les réponses données par les participants à une enquête nationale portant sur l’alcoolisme.

Près de 35 000 personnes ont répondu à ce sondage. Des questions sur le tabagisme, l’alcoolisme et la santé mentale leur ont été posées.

Deux entrevues ont alors été programmées à trois années d’intervalles.

Pour en revenir à la recherche qui nous intéresse, les scientifiques se sont intéressés aux informations fournies par 4 800 fumeurs.

La conclusion est la suivante :

Pour les participants qui souffraient de troubles mentaux ou d’addiction au cours de la première entrevue, le risque d’avoir les mêmes problèmes trois ans plus tard est amoindri dans le cas où il ont arrêter le tabac.

A souligner que ces résultats ont fait l’objet d’une publication sur la revue médicale : Psychological Medicine.

En définitive, il s’agit d’un bienfait arret tabac de plus qui devrait vous pousser à cesser la cigarette dans les plus brefs délais…

Arret tabac bienfait : Bienfait de l’arret du tabac

Bienfait de l’arrêt du tabac pendant la grossesse…

Les bienfaits de l’arrêt du tabac pendant la grossesse sont nombreux !

Car les conséquences du tabagisme sur une femme enceinte sont affreuses, voire terrifiantes !

Vous êtes enceinte ? Vous n’arrivez pas à arrêter de fumer ?

Pensez à vous, mais surtout, pensez au petit ange qui est en train de grandir en vous…

Bienfait arret du tabac

Bienfait de l’arrêt du tabac pendant la grossesse…

Et découvrez quel bienfait du tabac a sur lui…

Bienfait de l’arrêt du tabac pendant la grossesse : une réduction des risques de fausses couches

Chez les fumeuses, le risque de fausse couche est multiplié par trois.

Et ce risque augmente en fonction du nombre de cigarette fumée par jour.

Selon les spécialistes, une grosse fumeuse a 5 fois plus de risque que les autres.

Autrement dit, si vous tenez à garder votre bébé en vie jusqu’au terme de votre grossesse, vous avez intérêt à arrêter de fumer !

On vous a certainement dit qu’un arrêt brutal n’était pas conseillé pour une femme enceinte.

C’est faux ! Chaque cigarette fumée est un danger supplémentaire pour le fœtus.

Bienfait arret du tabac pendant la grossesse : une diminution des risques de mort néonatale

C’est triste à dire, mais je vais être franc avec vous, le tabagisme peut carrément tuer votre bébé.

Car vous risquez d’accoucher d’un bébé mort-né.

S’il a échappé à la fausse couche, en fumant, votre enfant a beaucoup plus de risque d’être victime d’une mort néonatale.

Comme je vous l’ai dit dans cet article, le tabagisme est aussi une des causes de la mort subite du nourrisson.

L’arrêt du tabac peut donc sauver la vie de votre progéniture !

Bienfait de l’arrêt du tabac sur votre utérus

Le premier bienfait arret du tabac sur votre utérus, c’est la diminution du risque de grossesse extra-utérine.

Le sevrage tabagique diminue également le risque d’hématome rétro placentaire et de rupture précoce des membranes utérines.

Qui sont souvent la cause de saignements et de fausse couche pendant le dernier trimestre de la grossesse.

Décidée à arrêter ? Lisez cet article : « Enceinte comment arreter de fumer ? »

Arret tabac bienfait : Bienfait arret du tabac Stuart Miles © freedigitalphotos.net

Arrêt du tabac et bienfaits psychologiques…

Les bienfaits de l’arrêt du tabac sur le plan psychologique sont rarement évoqués.

Et pourtant…arrêter de fumer n’est pas seulement bénéfique pour votre santé.

Ça a des impacts positifs jusque dans votre manière de penser, votre confiance en soi, votre bien-être…

Arret du tabac bienfaits

Arrêt du tabac et bienfaits psychologiques…

De quoi motiver votre décision d’arrêter de fumer !

Arret du tabac bienfaits sur l’image que vous avez de vous…

Tous les fumeurs le confirment, arrêter de fumer booste la confiance en soi.

Lorsqu’on a été accro pendant des années, convaincu qu’on n’y arriverait jamais, c’est normal !

Vous êtes fier, vous avez relevé un défi fait à vous-même.

Le sevrage est comme une étape importante que vous avez franchie.

Vous l’avez fait, vous avez réussi ! Vous avez surmonté « l’impossible ».

Vous gagnez donc en audace. Ce qui vous permet de faire ce que vous n’aurez jamais osé faire auparavant.

Vous arrêtez de culpabiliser, du coup, vous vous sentez mieux dans votre peau.

Arrêt du tabac et bienfaits : Vous êtes moins stressé, plus calme…

La nicotine n’a rien d’un calmant. Contrairement à ce qu’on semble penser.

Elle accélère le rythme cardiaque et augmente la pression artérielle.

Vous fumez lorsque vous avez des coups de pompes ou lorsque vous avez besoin d’être motivé.

En fumant, vous devenez donc plus dynamique. Mais aussi plus stressé !

C’est vrai que l’acte vous détend, mais à l’intérieur, vous est tout sauf relaxé.

Par conséquent, à l’arrêt du tabac, vous diminuez votre ressenti physique du stress.

Vous êtes moins tendu, vous n’êtes plus oppressé, vous vous sentez plus serein.

Les bienfaits de l’arrêt du tabac sur votre mental

C’est sans le bienfait de l’arrêt du tabac le plus important : Vous n’êtes plus dépendant !

Je ne parle pas de la dépendance physique qui disparaît généralement au bout de quelques semaines.

Mais bien de la dépendance psychologique, celle qui a fait que vous n’avez pas pu vivre sans cigarette.

Et ce, pendant plusieurs années.

Avec le sevrage, vous êtes libéré !

A découvrir absolument : « Les méfaits de la cigarette sur le cerveau »

Arret tabac bienfait : Arret du tabac bienfaits Ddpavumba © freedigitalphotos.net

Bienfait d arreter de fumer : la confiance en soi !

Il existe un bienfait d arreter de fumer auquel vous n’avez peut-être pas pensé : cesser la cigarette booste la confiance en soi !

Eh oui, en plus d’améliorer la santé et le moral, le sevrage tabagique est excellent pour votre ego.

Bienfait d arreter de fumer

Bienfait d arreter de fumer : la confiance en soi !

Les bienfaits d’arrêter de fumer sont nombreux mais saviez-vous que la cigarette nuit à l’estime de soi ?

Bienfait d arreter de fumer : regagner confiance en soi

Eh oui, vous avez bien lu… Le bienfait d’arrêter de fumer ne se cantonne pas à la santé qui s’améliore.

En cessant définitivement la cigarette, vous vous sentez mieux dans votre peau.

D’abord, vous serez certainement très fier d’avoir stopper la cigarette : ça n’a pas été facile de faire face au manque mais vous l’avez surmonté.

Les différentes démarches qui vous ont mené vers le sevrage tabagique renforcent votre confiance.

Une fois que vous êtes parvenu à ne plus griller aucune clope, vous vous sentirez plus fort, moralement et physiquement.

Vous vous rendez alors compte qu’il existe de nombreuses choses que vous êtes capables d’accomplir sans la cigarette !

Par exemple réfléchir, chasser le stress… Et surtout, vous êtes tellement en forme que vous êtes devenu excellent au sport.

Tout ceci renforce l’image de soi et développe le charisme.

Bienfait d arreter de fumer : la sérénité intérieure

En plus de la confiance en soi, on retrouve aussi un autre bienfait d arreter de fumer insoupçonné : le sevrage tabagique aide à atteindre la sérénité intérieure.

En effet, en fumant, les battements du cœur s’accélèrent et la pression artérielle est particulièrement élevée.

Le fumeur est ainsi très exposé au stress et le moindre sentiment négatif est exacerbé.
En cessant le tabac, son corps réagit moins vivement face aux situations stressantes.

Voilà donc un autre bienfait d arreter de fumer qui devrait vous motiver à cesser définitivement la cigarette.

Arret tabac bienfait : Bienfait d arreter de fumer© Stockimages – FreeDigitalPhotos.net

Benefice de l arret du tabac : adieu le stress !

Je vous présente aujourd’hui un benefice de l arret du tabac auquel vous ne vous attendez peut-être pas : la sérénité !

Eh oui ! En faisant vos adieux à la cigarette, vous vous donnez la promesse d’une vie plus paisible, moins stressante.

Benefice de l arret du tabac

Benefice de l arret du tabac : adieu le stress !

Pourquoi l’arrêt du tabac aide-t-il à vaincre le stress ?

Benefice de l arret du tabac : on se sent mieux dans sa peau

Lorsqu’on parle de bénéfice de l’arrêt du tabac, on pense tout de suit aux effets sur la santé.

Effectivement, vous respirez mieux, les poumons retrouvent leur forme et la peau est plus éclatante.

Ce qu’on mentionne moins souvent, ce sont les répercussions sur le mental.

Certes, stopper la cigarette implique une certaine dose d’angoisse. Eh oui, vous vous demandez comment vous allez gérer les situations difficiles sans votre habituelle cigarette.

Vous devez pourtant garder à l’esprit que c’est passager. Le corps doit prendre le temps de s’habituer à l’absence de nicotine et autres effets secondaires.

Face aux bouleversements qui surviennent inévitablement dans votre quotidien, vous devez être totalement motivé.

Votre détermination est essentielle pour venir à bout de tous les symptômes du sevrage tabagique.

Benefice de l arret du tabac : pourquoi le stress s’en va ?

Les bénéfices de l’arrêt du tabac sont très nombreux et celui qui nous intéresse aujourd’hui est particulièrement avantageux.

Passés les premiers jours et les semaines où vous devez lutter ardemment contre l’envie de refumer, vous vivez à nouveau.

C’est un nouveau départ qui s’offre à vous. Vous avez pu laisser derrière vous une addiction qui vous enchaînait et vous empêchez de vivre pleinement.

En fumant, une épée de Damoclès pendait au dessus de votre tête.

Une maladie pouvait vous tomber dessus à tout moment et le risque était plus élevé par rapport aux non-fumeurs.

Désormais, vous n’avez plus à stresser par rapport à votre santé. Vous savez d’ailleurs que cette dernière va s’améliorer.

Vous avez dit « benefice de l arret du tabac » ? Oui ! Le bien-être et la forme physiques et mentaux en font partie !

Arret tabac bienfait : Benefice de l arret du tabac

Quels sont les bienfaits de l’arrêt du tabac ?

Votre entourage ne cesse de vous marteler qu’arrêter le tabac n’a que des bienfaits

Vous, vous êtes bien conscient que fumer est dangereux, mais ce danger est encore trop « abstrait » pour vous convaincre d’arrêter.

Alors quels bienfaits, immédiats ou non, pouvez-vous tirer de l’arrêt du tabac ?

tabac arret bienfait

Quels sont les bienfaits de l’arrêt du tabac ?

Faisons un petit tour rapide…

1 – Les bienfaits immédiats de l’arrêt du tabac

Avec un peu de bonne volonté, vous pouvez trouver au moins UN bienfait à l’arrêt du tabac.

Déjà, vous n’achèterez plus un paquet par jour… Par semaine, vous économisez donc plus de 40 €… Premier bienfait, non ?

Autre bénéfice pour vous et vos proches : vous ne sentez plus le tabac froid, votre haleine redevient agréable…

Un dernier ? Vous vous remettez au sport, pour compenser l’arrêt du tabac.

2 – Les bienfaits de l’arrêt du tabac à moyen terme

On continue sur la lancée, d’accord ?

Au bout de quelques semaines, vous vous sentez mieux dans votre peau. Vous respirez mieux, vous n’êtes plus essoufflé.

Vous dormez beaucoup mieux.

Et bienfait non négligeable de votre arrêt du tabac : votre entourage est heureux, vous ne subissez plus de pressions, les relations sont redevenues zen et agréables…

3- Le bienfait de l’arrêt du tabac sur le long terme

Ca vous paraissait très abstrait, mais c’est bien réel : le tabac est un véritable fléau pour la santé.

Voyez ce que vous avez à y gagner :

En un an, votre risque d’infarctus est divisé par deux, et en cinq ans il est égal à celui d’un non-fumeur.

Après 10 ans, le risque de cancer du poumon est réduit de moitié.

Et enfin au bout de 15 ans, le risque de maladie vasculaire correspond à celui de quelqu’un qui n’a jamais fumé

La santé, c’est tout de même LE bienfait à retenir de l’arrêt du tabac !

Les bienfaits de l’arrêt du tabac : Conclusion

On a vu dans un article précédent que les effets secondaires de l’arrêt du tabac ne sont pas toujours agréables, mais qu’avec le temps ils passent et on les oublie…

Mais je pense qu’on peut tous trouver au moins Un bienfait de l’arrêt du tabac qui finira par nous convaincre… définitivement !

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© Laurence Renault – Fotolia

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