Toux arret tabac : comment mieux respirer ?

La toux arret tabac est une conséquence du sevrage tabagique qui pourrait décourager certaines personnes souhaitant stopper la  cigarette.

Quand vous arrêtez de fumer, les effets secondaires sont inévitables.

Ces signes révèlent juste que votre organisme fonctionne à nouveau comme il faut.

Toux arret tabac

Toux arret tabac : comment mieux respirer ?

Découvrez les traitements qui atténueront votre toux arret tabac, pour un sevrage plus aisé…

Toux arret tabac : pourquoi cet effet survient-il ?

La toux après l’arrêt du tabac est une réaction naturelle chez un ancien fumeur.

Ce symptôme survient généralement durant les premiers jours qui suivent l’arrêt de la cigarette. Mais elle n’apparaît pas forcément chez toutes les personnes qui entament leur sevrage.

Même si elle est particulièrement intense chez certains individus, c’est surtout le signe que votre corps fonctionne à nouveau normalement.

Vous ne devez donc pas vous en inquiéter : vous n’êtes certainement pas en train de tomber malade parce que vous arrêtez la cigarette !

C’est tout le contraire qui se produit. Et puis, vous pouvez très bien atténuer cette toux…

Toux et arrêt du tabac : traitement pour soulager les gênes

Arrêt du tabac et toux sont indissociables mais ce n’est pas une raison pour rester les bras croisés et attendre que ça passe.

Si le phénomène vous gêne, il existe certains traitements qui peuvent améliorer votre forme.

Le sport constitue un remède particulièrement efficace pour contrôler votre toux. Choisissez l’activité de cardio-training qui vous conviendra : vélo, course, natation.

Quelle que soit la discipline choisie, votre démarche consiste surtout à accélérer la ventilation de votre appareil respiratoire et à faire du bien à vos poumons.

La marche conviendra pour ceux qui préfèrent une activité plus douce.

Et si votre toux arret tabac persiste malgré tout, consultez un médecin. Il peut en effet s’agit d’un problème d’asthme ou de reflux gastro-œsophagien.

Arret tabac bienfait : Toux arret tabac© FreeDigitalPhotos.net

Arret du tabac et toux : Pourquoi on tousse davantage ?

Arret du tabac et toux sont indissociables !

Vous vous demandez sans doute pourquoi vous toussez toujours alors que vous avez arrêté de fumer ?

Vous avez peut-être même l’impression que vous toussez davantage !

Arret du tabac et toux

Arret du tabac et toux : Pourquoi on tousse davantage ?

Découvrez le lien entre l’arrêt du tabac et la toux…

Arret du tabac et toux : Pourquoi vous toussez encore ?

Je sais, cette toux est insupportable. Tellement que ceux qui arrêtent sont tentés de refumer pour mettre fin au cauchemar.

Mais… Et il n’y a rien de grave là-dedans !

La toux à l’arrêt du tabac est un processus tout à fait normal.

C’est seulement que vous avez accumulé des déchets durant toutes ces années.

Et c’est avec la toux que l’appareil respiratoire rejette ces substances toxiques.

Voilà pourquoi, vous toussez tout le temps. Vos pouvons sont en train de se nettoyer.

Toux et arrêt du tabac : N’est-ce pas de l’asthme ?

En règle générale, cette toux est provoquée par la reprise d’activité des cils vibratiles qui se trouvent dans les bronches.

Comme je l’ai expliqué ci-dessus, ce nettoyage n’était pas du tout possible lorsque vous fumiez.

Et oui ! Vous avez raison ! Il est indispensable de vérifier que cette toux n’est pas liée à un asthme.

Car elle pourrait aussi être causée par d’autres problèmes respiratoires. Et même par un reflux gastro œsophagien.

Arret du tabac et toux : Qu’est-ce qu’il faut faire ?

Ce qu’il faut faire ? Premièrement, prendre son mal en patience !

Car la toux à l’arrêt du tabac, c’est loin d’être agréable.

Deuxièmement, n’oubliez pas pour quelle raison vous avez décidé d’arrêter de fumer :

  • Au bout de 5 ans de sevrage, vous diminuez le risque d’avoir un cancer de poumon de 50%
  • Au bout d’un an de sevrage, vous diminuez le risque de subir un infarctus à 50%
  • Au bout d’un an d’arrêt, vous diminuez aussi les risques d’accident cardio-vasculaires
  • Et vous évitez également les risques d’asthme, d’allergies et de bronchites chroniques

A lire également : « Arret du tabac et depression : Quel est le lien ? ».

Arret tabac bienfait : Arret du tabac et toux

David Castillo Dominici © freedigitalphotos.net

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