Arrêt du tabac et bienfaits psychologiques…

Les bienfaits de l’arrêt du tabac sur le plan psychologique sont rarement évoqués.

Et pourtant…arrêter de fumer n’est pas seulement bénéfique pour votre santé.

Ça a des impacts positifs jusque dans votre manière de penser, votre confiance en soi, votre bien-être…

Arret du tabac bienfaits

Arrêt du tabac et bienfaits psychologiques…

De quoi motiver votre décision d’arrêter de fumer !

Arret du tabac bienfaits sur l’image que vous avez de vous…

Tous les fumeurs le confirment, arrêter de fumer booste la confiance en soi.

Lorsqu’on a été accro pendant des années, convaincu qu’on n’y arriverait jamais, c’est normal !

Vous êtes fier, vous avez relevé un défi fait à vous-même.

Le sevrage est comme une étape importante que vous avez franchie.

Vous l’avez fait, vous avez réussi ! Vous avez surmonté « l’impossible ».

Vous gagnez donc en audace. Ce qui vous permet de faire ce que vous n’aurez jamais osé faire auparavant.

Vous arrêtez de culpabiliser, du coup, vous vous sentez mieux dans votre peau.

Arrêt du tabac et bienfaits : Vous êtes moins stressé, plus calme…

La nicotine n’a rien d’un calmant. Contrairement à ce qu’on semble penser.

Elle accélère le rythme cardiaque et augmente la pression artérielle.

Vous fumez lorsque vous avez des coups de pompes ou lorsque vous avez besoin d’être motivé.

En fumant, vous devenez donc plus dynamique. Mais aussi plus stressé !

C’est vrai que l’acte vous détend, mais à l’intérieur, vous est tout sauf relaxé.

Par conséquent, à l’arrêt du tabac, vous diminuez votre ressenti physique du stress.

Vous êtes moins tendu, vous n’êtes plus oppressé, vous vous sentez plus serein.

Les bienfaits de l’arrêt du tabac sur votre mental

C’est sans le bienfait de l’arrêt du tabac le plus important : Vous n’êtes plus dépendant !

Je ne parle pas de la dépendance physique qui disparaît généralement au bout de quelques semaines.

Mais bien de la dépendance psychologique, celle qui a fait que vous n’avez pas pu vivre sans cigarette.

Et ce, pendant plusieurs années.

Avec le sevrage, vous êtes libéré !

A découvrir absolument : « Les méfaits de la cigarette sur le cerveau »

Arret tabac bienfait : Arret du tabac bienfaits Ddpavumba © freedigitalphotos.net