Vous cherchez une solution pour la mauvaise haleine ?

Vous êtes fumeurs, et cherchez une solution pour la mauvaise haleine ?

Aujourd’hui, je vais essayer de vous expliquer POURQUOI vous avez mauvaise haleine à cause de la cigarette.

Ensuite, nous trouverons ensemble des solutions contre la mauvaise haleine.

solution pour la mauvaise haleine

Vous cherchez une solution pour la mauvaise haleine ?

C’est parti !

Une solution pour la mauvaise haleine : les raisons de votre mauvaise haleine

Lorsque vous fumez, vous déséquilibrez votre flore buccale.

Résultat, vous avez 4 fois plus de risques qu’un non-fumeur de développer une maladie parodontale.

Or celle-ci est l’une des responsables de la mauvaise haleine :

En fait, fumer provoque une baisse de la production de salive, à cause de la chaleur des bouffées de fumée inhalées.

La sécheresse buccale due au tabagisme entraîne la prolifération de bactéries anaérobies, qui sont la cause de la mauvaise haleine.

Une solution pour la mauvaise haleine : quelques trucs contre la mauvaise haleine

Pour commencer, lavez-vous les dents 3 fois par jour, après chaque repas.

N’oubliez pas de bien brosser  votre langue à chaque fois. Et changez de brosse à dents tous les deux mois.

Si vous ne pouvez pas vous laver les dents le midi par exemple, mâchez du chewing-gum.

La mastication provoquera la salivation, et ainsi nettoiera vos dents. Donc peu importe le goût de votre chewing-gum !

Ensuite, choisissez bien vos aliments.

Ça paraît basique, mais certains provoquent la mauvaise haleine : C’est le cas de l’oignon et de l’ail par exemple !

Et hydratez-vous bien. Buvez beaucoup avant d’aller vous couchez, ça évitera la mauvaise haleine au réveil !

Une solution pour la mauvaise haleine : arrêtez de fumer

Bien entendu, vous vous doutiez bien que j’allais finir par vous dire que pour retrouver votre bonne haleine, il vaudrait mieux arrêter de fumer !

En effet, lorsque vous arrêter la cigarette, la production de salive augmente naturellement.

Votre flore buccale se rétablit petit à petit, et dans l’année qui suit votre arrêt du tabac, vous retrouvez une santé gingivale normale.

Les bactéries anaérobies ne peuvent plus jouer sur leur terrain favori, et peu à peu vous retrouvez une haleine fraiche !

Tentant, non ?

Une solution pour la mauvaise haleine : conclusion

Vous voyez, fumer n’a pas que des conséquences « abstraites » (mais qui n’en demeurent pas moins graves !!) sur le long terme !

Ça peut aussi pourrir votre quotidien avec des détails comme une mauvaise haleine

Un argument supplémentaire pour arrêter de fumer, non ?

arret tabac bienfait : solution pour la mauvaise haleine

© RG. – Fotolia

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