Le tabagisme et ses ravages sur le bien-être et la beauté

Tout le monde le sait bien : le tabagisme fait des ravages sur la santé. La fumée inhalée est désastreuse pour le corps.

C’est une mauvaise habitude qui est dangereuse pour la santé physique. Elle nuit également à l’équilibre émotionnel. Sans oublier les méfaits sur la beauté extérieure.

Pour motiver les fumeurs à abandonner le tabac, il ne faut jamais cesser de rappeler les effets néfastes de ce produit : la beauté et la santé partent littéralement en fumée.

À l’intérieur comme à l’extérieur, la cigarette détruit tout sur son passage. Et malgré tout, il y a quand même une bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour arrêter !

Le tabagisme et ses ravages

Le tabagisme et ses ravages

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Point sur les méfaits de la cigarette sur la santé et sur la beauté…

 

Fumer tue !

On retrouve désormais ce slogan sur tous les paquets de cigarettes vendus à travers le monde. Il est même accompagné de photos morbides

Malgré tout, de nombreuses personnes continuent de fumer, semblant ignorer que « fumer tue ».

Pour rappel, la fumée de la cigarette contient plus de 4 000 substances chimiques nuisibles. Plus de 50 d’entre eux sont même cancérigènes.

Parmi les éléments toxiques présents dans la fumée, on peut citer le goudron, l’arsenic ou encore le goudron.

Sans oublier la nicotine qui est à l’origine de l’addiction (physique et psychologique).

Dans tous les cas, fumer est une habitude « mortelle ».

Si l’on en croit les différentes études portant sur le sujet, il y a trois plus de risques de décès chez un fumeur entre 35 et 70 ans par rapport à un non-fumeur.

En outre, près de 50 % des fumeurs qui ont commencé à 20 ans vont mourir d’une pathologie liée au tabac.

Voici alors une vidéo qui en dit un peu plus sur les dangers du tabac sur la santé :

 

Les multiples conséquences du tabac sur la santé

étant donné que la fumée du tabac atterrit directement dans les poumons, ces organes sont les plus exposés aux maladies.

Toujours d’après les études ayant porté sur le sujet près de 85 % des maladies respiratoires graves et irréversibles sont liés au tabagisme. De même que les cancers du poumon.

Et il existe aussi d’autres types de cancers qui sont causés par le tabac, en l’occurrence ceux qui touchent l’œsophage, la bouche, la vessie, l’utérus, le pancréas ou encore l’estomac.

Le tabac et ses conséquences sur la santé

Le tabac et ses conséquences sur la santé

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L’abus de cigarette nuit également au cœur. Chez le fumeur, il existe un risque accru d’AVC et de crise cardiaque.

Et il faut aussi mentionner les effets du tabagisme sur la fertilité : tomber enceinte peut être difficile chez une fumeuse.

A cela s’ajoutent les méfaits chez la femme enceinte : au-delà des effets néfastes sur la femme enceinte, il y a les gros risques pour le fœtus dont le développement est compromis.

 

Les répercussions négatives sur la vie quotidienne

Le tabac ne nuit pas seulement à votre santé, il compromet également votre bien-être dans la vie de tous les jours.

Le tabagisme vous empêche de jouir pleinement des petits plaisirs de la vie.

D’abord, vous respirez beaucoup moins bien en tant que fumeur. Il est possible que vous soyez sujet à des toux ou que vous ayez le souffle court.

Sans compter les diverses maladies. Votre confort de vie est grandement altéré.

Et il existe encore d’autres inconforts qui gâchent votre qualité de vie : votre goût et votre odorat sont diminués. Vous sentez moins bien et les aliments deviennent de plus en plus fades.

Faire du sport constitue un véritable calvaire et vous êtes facilement à court d’énergie.

Certaines personnes de votre entourage vous évitent à cause de votre mauvaise habitude.

Vous devez affronter quotidiennement le manque (entre deux cigarettes).

À tout cela s’ajoute l’argent que vous investissez quotidiennement pour l’achat de vos « clopes ».

Et du point de vue esthétique, c’est l’horreur : dents jaunes, peau ridée, haleine fétide…

 

Une beauté qui part en fumée !

Avec la cigarette, tout part en fumée : votre santé, votre argent mais aussi votre beauté. Jour après jour, elle se fane.

  • D’abord, il y a la peau qui se flétrit à vue d’œil et se ride précocement. Elle s’assèche et perd son éclat.
  • Les ongles, mais aussi les doigts, prennent une couleur jaune très inesthétique.
  • Les dents jaunissent également. Et si l’on tient compte du fait que l’haleine est désagréable, tout cela n’est pas du tout « glamour ».
  • Les cheveux deviennent ternes, fragiles et s’abîment.
  • Le capital séduction est grandement diminué chez les fumeurs !

 

Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer !

Je le répète très souvent : il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Dès la première journée sans tabac, vous sentez déjà des changements bénéfiques dans votre vie.

Mais il ne s’agit pas d’arrêter sur un coup de tête. Votre décision doit être réfléchie. Et surtout, vous devez choisir vous-même de dire adieu à la cigarette.

Prendre la décision d'arrêter de fumer

Prendre la décision d’arrêter de fumer

© FreeDigitalPhotos.net

C’est une démarche très personnelle. Vous pouvez bien sûr vous faire accompagner, mais il s’agit d’un choix qui vous appartient.

Vous devez bien prendre conscience des enjeux : une meilleure santé, une liberté retrouvée, une vie plus confortable sous tous les angles.

Une fois que vous avez pris votre décision, vous devez choisir le bon moment. Misez sur une période sans stress.

Et lorsque vous avez décidé d’écraser votre dernière cigarette, ne revenez plus en arrière. Pour optimiser les chances de succès, éloignez-vous de toutes les tentations.

Pour mieux faire face au manque qui surgira inévitablement, il est recommandé de se faire suivre et de prendre des substituts nicotiniques.

 

Après l’arrêt du tabac, vous retrouvez petit à petit « une vie normale ».

Vous respirez mieux, vous retrouvez votre beauté naturelle et votre santé est de moins en moins menacée par diverses maladies.

Votre vie s’améliore sous tous les aspects et vous redécouvrez les petits plaisirs du quotidien.

Arrêt tabac bienfait : Le tabagisme et ses ravages

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