Enceinte comment arreter de fumer ?

Enceinte comment arreter de fumer ? Il existe différentes méthodes qui peuvent être appliquées.

Quelle que soit la formule choisie, gardez à l’esprit que cesser de fumer est essentiel pour la santé de votre bébé.

Enceinte comment arreter de fumer

Enceinte comment arreter de fumer ?

Alors, comment arrêter de fumer enceinte ? Voici quelques conseils utiles…

Enceinte comment arreter de fumer : le soutien psychologique

Le soutien psychologique est essentiel pour les femmes qui veulent arrêter de fumer en étant enceinte.

La thérapie comportementale se révèle particulièrement efficace pour se sevrer du tabac durant la grossesse ou l’allaitement.

Au fil des séances conduites par un médecin tabacologue, la femme se débarrasse de ses habitudes de fumeuse. Elle apprend à ne plus fumer après les repas ou en buvant le café.

Elle apprend aussi à lutter contre le stress sans recourir systématiquement à la cigarette. En même temps, elle prend conscience des dangers du tabac pour son bébé.

Enceinte comment arreter de fumer : les substituts nicotiniques

Contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible de recourir à la substitution nicotinique pour arrêter de fumer enceinte.

La nicotine que renferme les patchs, inhaleurs et comprimés est non agressive et c’est la seule substance présente dans les substituts.

Pour rappel, la fumée de la cigarette contient des milliers de substances néfastes (environ 4 000) !

Dans tous les cas, l’autoprescription est déconseillée. Il vaut mieux s’adresser à un médecin qui orientera la femme enceinte vers un produit adapté à son état et prescrira le bon dosage.

Enceinte comment arreter de fumer et ne pas replonger !

Bien souvent, les femmes qui se demandent comment arrêter de fumer enceinte reprennent leur mauvaise habitude peu après la grossesse.

En agissant ainsi, elles exposent leur bébé aux risques du tabagisme passif qui compte parmi les facteurs de la mort subite du nourrisson.

Le mieux est d’arrêter de fumer enceinte et de ne plus jamais recommencer !

Arret tabac bienfait : Enceinte comment arreter de fumer

©  Pat138241 – FreeDigitalPhotos.com

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