Arreter la cigarette fait grossir : Vrai ou faux ?

Arreter la cigarette fait grossir, c’est vrai ! Je ne vais pas vous mentir sur ce point.

Tous les ex-fumeurs vous le confirmeront : L’arrêt du tabac s’accompagne toujours de quelques kilos en plus.

Mais…ça n’a rien de fatal. Je veux dire qu’on peut tout à fait arrêter de fumer sans grossir !

Arreter la cigarette fait grossir

Arreter la cigarette fait grossir : Vrai ou faux ?

Découvrez comment…

Pourquoi arreter la cigarette fait grossir ?

La nicotine contenue dans votre cigarette a une vertu amaigrissante.

Elle brûle environ 200 calories par jour, et dépense 6% de votre énergie au repos et 12% à l’effort.

Ce qui explique votre corps mince et svelte lorsque vous fumiez encore.

Lorsque vous arrêtez la cigarette, cet effet amincissant disparaît.

Et les 200 calories que vous ne perdez plus ne vont pas passer inaperçu.

Ajoutez à cela le fait que le manque vous donne constamment et vous oblige à manger beaucoup…

Il est tout à fait normal que vous preniez du poids.

Arreter la cigarette fait grossir : Combien de kilos exactement ?

C’est sans doute la question que vous vous posez le plus : Combien de kilos vous risquez de prendre.

Pour vous faire plaisir, je vais donc y répondre.

La prise de poids suite à l’arrêt de la cigarette dépend de l’ex-fumeur et de ses habitudes quotidiennes.

Aussi bien alimentaire qu’au niveau des activités physiques (marche, sport ou rien du tout !).

Mais en règle générale, la fourchette se situe entre 1 kilo pour les plus chanceux à 5 kilos !

A noter que ce sont les femmes qui prennent le plus de poids !

Arrêter la cigarette sans grossir, c’est possible !

Arreter la cigarette fait grossir, c’est un fait.

Mais comme je l’ai dit au début de cet article, ce n’est pas une fatalité !

Il est tout à fait possible de modérer voire d’empêcher cette prise de poids. Et ce, en se livrant à des activités physiques régulières!

Mais aussi et surtout, en surveillant l’alimentation.

Découvrez comment « Comment arreter de fumer sans prendre de poids ? ».

Arret tabac bienfait : arreter la cigarette fait grossirAmbro © freedigitalphotos.net

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