Arreter de fumer progressivement, c’est possible

Arreter de fumer progressivement est avant tout un effort de volonté.

En y allant petit à petit, à votre rythme, vous pourrez vous sortir de votre dépendance à la nicotine. Le tout est de savoir comment  s’y prendre.

Alors, prêt à découvrir le secret pour arrêter de fumer en douceur ?

Arreter de fumer progressivement

Arreter de fumer progressivement, c’est possible

C’est parti !

Arreter de fumer progressivement : qu’est-ce qui vous pousse ?

La volonté humaine est une chose merveilleuse.  Une fois qu’elle trouve les bonnes motivations, elle est inarrêtable.

Voulez-vous arrêter de fumer pour préserver votre santé, ou est-ce plutôt pour préserver celle de votre petite fille adorée ?

Peut-être est-ce une question d’amour propre et que vous en avez assez d’être dépendant de la nicotine ?  Peu importe ce que c’est mais il vous faut trouver LA motivation qui va servir de moteur à votre volonté !

Arreter de fumer progressivement : comment je m’y prends ?

Pour commencer, fixez-vous une date à partir de laquelle vous serez à zéro cigarette. Planifiez ensuite la diminution par palier de votre consommation jusqu’à cette date-là.

Côté pratique, je vous recommande de ne plus fréquenter de fumeurs afin d’éviter de mettre inutilement votre volonté à l’épreuve.

Je vous conseillerais également d’éviter tout ce qui contient de la nicotine, cela pour contrôler son apport via la seule consommation de la cigarette.

Je suis enfin arrivé à arrêter de fumer progressivement

En arrêtant progressivement la cigarette, vous allez désaccoutumer votre corps de la nicotine et de ses effets.

Si vous tenez bon en suivant scrupuleusement votre planning, votre corps réussira à se libérer de sa dépendance.

Et pour éviter toute rechute, je vous invite à vous débarrasser de tout ce qui rappelle la clope chez vous : cendrier, allumettes, et briquets à la poubelle !

Arrêter de fumer progressivement : conclusion

Choisir d’arrêter de fumer est déjà le premier pas pour sortir de la cigarette.

Faites bien attention cependant à bien choisir votre rythme et à ne pas brusquer votre sevrage.

Suivez ces quelques conseils et vous verrez, vous aussi vous pourrez arreter de fumer progressivement.

arret tabac bienfait : arreter de fumer progressivement

© Pat138241 —  freedigitalphotos.net

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