Arreter de fumer d’un coup danger ?

Arreter de fumer d’un coup danger ? Une chose est certaine, il n’y a pas de risques pour la santé. Au contraire.

Dès la première journée sans tabac, votre corps va déjà beaucoup mieux. Le défi est de tenir bon jusqu’à se sevrer totalement de la cigarette.

Le souci se trouve donc au niveau psychologique. Se faire accompagner est indispensable pour relever le défi avec succès.

Arreter de fumer d'un coup danger 

Arreter de fumer d’un coup danger ?

Comment arrêter de fumer dans les meilleures conditions ?

Arreter de fumer d’un coup danger ?

Arrêter de fumer d’un coup ne présente, à priori, pas de danger particulier. Il s’agit toutefois d’une méthode assez difficile à appliquer.

En effet, le sevrage est soudain. Il est normal que le fumeur se sente déboussolé. Il doit bouleverser complètement ses habitudes.

A cela s’ajoute la sensation de manque à gérer.

Des sentiments contradictoires l’envahissent alors. D’un côté, il y a l’excitation de changer totalement de vie et de laisser tomber une vieille dépendance.

Le futur ex-fumeur éprouve une certaine exaltation à se libérer des chaînes du tabagisme.

D’un autre côté, il y a l’angoisse du changement et la peur de ne pas y arriver. Dans le cas où l’arrêt du jour au lendemain suscite une appréhension trop forte, il vaut mieux envisager une autre méthode.

L’arrêt progressif est alors recommandé. Dans les deux cas, l’accompagnement d’un professionnel est vivement recommandé.

Comment arrêter de fumer ?

La manière d’arrêter de fumer dépend de chacun : chaque fumeur est unique, avec son background propre.

Certains peuvent cesser d’un seul coup : ils en ont la force et ils n’ont pas peur du changement.

D’autres ont besoin de temps pour se préparer, pour s’adapter, pour s’y faire.

Au final, il appartient à chacun de déterminer la méthode qui convient le mieux à son profil.

L’important, c’est d’être déterminé à se débarrasser de la cigarette, d’un coup ou petit à petit, mais définitivement.

Arrêt tabac bienfait : Arreter de fumer d'un coup danger

© Sakhorn38 – FreeDigitalPhotos.net

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