Et si vous décidiez d’arreter de fumer du jour au lendemain ?

Arreter de fumer du jour au lendemain, ce n’est pas possible ?

Et si vous balayiez toutes vos idées reçues et que là, vous décidiez d’arrêter de fumer là, demain ?

Ce ne sera pas peut-être pas possible pour tous les fumeurs, mais si VOUS, vous y arrivez, ce sera déjà ça de gagné, non ?

arreter de fumer du jour au lendemain

Et si vous décidiez d’arreter de fumer du jour au lendemain ?

Voici quelques petits conseils.

Arreter de fumer du jour au lendemain : Une question de déclic

Le déclic, vous pouvez l’avoir automatiquement, un jour, sans l’attendre…

Je ne sais pas moi, par exemple, vous entrez dans la voiture d’un gros fumeur, et vous ne supportez pas l’odeur.

Et là, vous prenez conscience que ça doit être pareil dans votre voiture

Vous prenez conscience qu’en fumant, vous faites du mal à votre entourage.

Vous prenez conscience qu’à cause de votre budget cigarette, vous devez vous priver de plein de petits plaisirs

Si le déclic ne vient pas automatiquement, provoquez-le !

Armez-vous d’un crayon et d’un papier, et faites une liste de tous les inconvénients de la cigarette

Arreter de fumer du jour au lendemain : devenir non-fumeur

Quoi de mieux pour arrêter de fumer que justement … D’arrêter de fumer ?

Voilà, c’est décidé, là, de suite, maintenant, vous êtes un non-fumeur.

Vous jetez votre paquet – et non, vous n’attendez pas de l’avoir fini, car sinon vous aurez toujours une bonne excuse pour en racheter un autre.

Donc vous jetez votre paquet, et voilà, vous ne fumez plus.

Vous savez pourquoi vous arrêtez, puisque vous avez eu un déclic.

Vous êtes conscient que ce ne sera pas facile, mais vous ferez front !

L’envie de fumer reviendra, mais elle finira par passer !

Arreter de fumer du jour au lendemain : tenir sur la durée !

Arrêter de fumer du jour au lendemain c’est possible, hein, mais il ne faudrait pas craquer au bout d’une semaine !

D’une, déjà, si vraiment vous craquez, ne remettez pas tout en question.

Non, vous n’êtes pas nul, si, vous arriverez à arrêter de fumer.

Mais si vous craquez bêtement, c’est dommage…

Du genre « Juste une taf, comme ça, ça n’engage à rien »…

Sauf qu’une taf entraîne une taf, et que finalement ça fait une cigarette entière, puis deux, puis un paquet entier

Et sans s’en rendre compte, on finit par redevenir fumeur

Arreter de fumer du jour au lendemain : Conclusion

Arrêter de fumer est sans doute le meilleur moyen pour arrêter de fumer… Non ?

Tant qu’on a une raison qui nous tient à cœur, je suis persuadé qu’on peut y arriver !

Mais on sait qu’arrêter de fumer est difficile, alors si vous n’y arrivez pas du jour au lendemain, pas de culpabilisation !

Vous y arriverez un jour, vous avez des tas de méthodes à votre disposition…

Je vous les rappellerai demain d’ailleurs !

arret tabac bienfait : arreter de fumer du jour au lendemain

© meikesen – Fotolia

Rechercher populaires:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

CommentLuv badge