Arret tabac effets secondaires sur la concentration

L’arrêt tabac est toujours suivi d’effets secondaires. Le sevrage provoque notamment une altération de concentration.

Ce problème est toutefois passager. Il s’atténue au fur et à mesure que l’organisme s’habitude à l’absence de nicotine.

Arret tabac effets secondaires

Arret tabac effets secondaires sur la concentration

Qui dit arret tabac effets secondaires dit également troubles de la concentration, en tout cas au début…

Arret tabac effets secondaires : problèmes de concentration

L’arrêt du tabac s’accompagne de quelques effets secondaires. Ces derniers sont tout à fait normaux et il ne faut pas s’en inquiéter.

Avant le sevrage, le corps avait l’habitude de recevoir une dose de nicotine.

Désormais, il faut faire sans et ce n’est pas toujours (jamais) facile. Le futur ex-fumeur éprouve notamment des difficultés pour se concentrer.

Ceci est accentué par le stress. A cause du manque, l’organisme ne réagit pas normalement.

Effets secondaires de l’arrêt du tabac : comment y remédier ?

Arrêter le tabac est une véritable épreuve mais il est possible d’atténuer ses effets.

Pour éviter que votre concentration n’en pâtisse, vous devez adopter un mode de vie sain.

Il vous faut notamment avoir un sommeil réparateur : aller au lit plus tôt, dormir dans un environne sombre et calme.

Les excitants comme le thé, le café ou encore le soda sont à proscrire. De même que l’alcool.

Arret tabac effets secondaires : intérêt des substituts nicotiniques

Les effets secondaires de l’arrêt du tabac ont la même cause : l’organisme doit faire face au manque de nicotine.

Si les astuces citées précédemment ne portent pas leurs fruits, il est possible d’envisager le recours aux substituts nicotiniques dont la dose est choisie en fonction de la consommation de cigarettes du futur ex-fumeur.

Adressez-vous à votre médecin pour connaître le produit le mieux adapté à votre cas ainsi que le dosage adapté.

De cette manière, arret tabac effets secondaires peuvent être atténués efficacement tout en optimisant les chances de succès du sevrage tabagique.

Arret tabac bienfait : Arret tabac effets secondaires© Stockimages – FreeDigitalPhotos.net

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