Mais qu’est-ce qui rend accro à la cigarette ?

Les campagnes anti-tabac ont beau se multiplier, les dangers du tabac ont beau être prouvés, des millions de personnes sont toujours accros à la cigarette

Pourquoi, même quand on est conscient des dangers, on ne peut pas s’arrêter ?

Pourquoi, malgré les effets nocifs connus et reconnus, on continue de fumer ?

accro cigarette

Mais qu’est-ce qui rend accro à la cigarette ?

Petite explication…

Accro à la cigarette : Question de style

Pour certains fumeurs, c’est avant tout une question de style…

Déjà dans les années 50, fumer était chic, on avait la classe…

Aujourd’hui, on est jeune, on fume, on est cool… Quelque part, ça donne aussi un côté rebelle « Vous voyez, moi je m’en fous de ce qu’on peut dire, je fume, et on verra plus tard ».

Finalement, on veut faire comme les autres, on veut aussi contredire les discours anti-tabac, et sans s’en rendre compte, on devient accro à la cigarette

Etre accro à la cigarette : L’habitude

D’autres deviennent accro par réflexe…

La cigarette, elle accompagne le café le matin. Elle tient compagnie quand on attend le bus… Elle donne de la contenance quand on ne fait rien de ses mains…

Alors sans elle, forcément, on se sent seul

C’est la gestuelle, l’association à des moments de plaisir, de convivialité  (les pauses au bureau, le café, l’apéro…) qui peut aussi rendre accro à la cigarette.

Etre accro à la cigarette : La nicotine

Mais tous sont accros à la nicotine !

Contenue dans la cigarette, elle arrive rapidement au cerveau…  Et elle provoque rapidement,  dès la première  bouffée,  une sensation de bien-être et de plaisir.

Beaucoup de fumeurs qui tentent d’arrêter évoquent une sensation de manque

Et pour cause ! Il est dit que la nicotine provoque une dépendance proche, voire même supérieure, à celle provoquée par certaines drogues dures!

Ce qui explique pourquoi on devient si vite accro à la cigarette

Etre accro à la cigarette : La conclusion

C’est cool, c’est une habitude… Mais par chance, ces formes de dépendance seront les plus faciles à combattre, avec de la volonté.

Par contre, la dépendance à la nicotine demandera un vrai travail de fond, éventuellement l’utilisation de substituts nicotinique…

Un conseil pour ne pas devenir accro à la cigarette : ne jamais commencer à fumer !

arret tabac bienfait : accro cigarette

© Olivier Le Moal – Fotolia

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