Les bienfaits de l’arrêt du tabac

Quels sont les bienfaits après l’arrêt de la dernière cigarette ?
Les 20 minutes suivant la dernière cigarette permettent à la pression sanguine de s’apaiser. La nicotine n’agit plus sur notre organisme et cela entraine un ralentissement de notre pouls et les pulsations cardiaques reviennent à la normale.
Les 8 heures qui suivent l’arrêt de la dernière cigarette permettent aux cellules de notre corps de retrouver le niveau d’oxygène à son niveau de base.
Les 24 heures qui suivent l’arrêt de la dernière cigarette permettent au corps d’éliminer la totalité de la nicotine restante dans l’organisme.
Les 48 heures qui suivent l’arrête de la dernière cigarette permettent d’améliorer le goût et l’odorat.
Après 3 mois, la capacité respiratoire augmente de 10%.
Au bout d’un an, les risques d’accidents cardio-vasculaires et cérébraux sont au même taux qu’un non fumeur.
Au bout de 10 ans, les risques de cancers des poumons sont deux fois moins élevés qu’un fumeur.
Les bienfaits sur notre corps
Les bienfaits sur notre porte-monnaie
Quelques chiffres concernant le nombre de fumeurs en France
Selon Santé Publique France, en 2019, 3 français sur 10, âgés de 18 à 75 ans ont déclarés fumer quotidiennement. Cependant, l’organisme a pu observer une baisse de consommation de tabac chez les femmes entre 2018 et 2019. En un an, le tabagisme quotidien est passé de 22,9% à 20,7%. Malheureusement, cette baisse n’a pas empêché un nombre de décès important chez les fumeurs. En 2019, près de 75 000 décès ont été recensés suite à la consommation de tabac.